Sólo por hoy

«Lo que de verdad necesitábamos era un cambio completo de personalidad, modificar las pautas de conducta autodestructivas.» Texto Básico, p. 17 De pequeños, la mayoría éramos capaces de alegrarnos y maravillarnos, de dar y recibir amor incondicional. Cuando empezamos a consumir, introdujimos una influencia en nuestra vida que lentamente nos fue alejando de aquello. Cuanto más descendíamos en el camino de la adicción, más nos apartábamos de la alegría, la sorpresa y el amor. El viaje no transcurrió de la noche a la mañana, pero independientemente de lo que hayamos tardado, llegamos a las puertas de NA con algo más que sólo un problema de drogas. La influencia de la adicción había deformado todos nuestros esquemas de vida hasta un extremo irreconocible. Los Doce Pasos hacen milagros, es verdad, pero no se trabajan de la noche a la mañana. Nue...

«La autocompasión es uno de los defectos más autodestructivos; nos consume toda la energía positiva.» Texto Básico, p. 93 Durante la adicción activa, muchos usábamos la autocompasión como mecanismo de supervivencia. No creíamos que hubiera alternativa a vivir con nuestra enfermedad, o quizás no queríamos creerlo. Mientras pudiéramos tenernos lástima y culpar a otro de nuestros problemas, no teníamos que aceptar las consecuencias de nuestros actos; como nos creíamos impotentes para cambiar, no teníamos que aceptar la necesidad de un cambio. El uso de este «mecanismo de supervivencia» nos mantenía alejados de la recuperación y, día a día, nos acercaba a la autodestrucción. La autocompasión es una herramienta de nuestra enfermedad; tenemos que dejar de utilizarla y aprender, en cambio, a usar las nuevas herramientas que encontramos en el progr...

«La recaída nunca es un accidente, indica que aún tenemos reservas con nuestro programa.» Texto Básico, p. 91 Una reserva es algo que apartamos para usar en el futuro. En nuestro caso, una reserva es esperar que si pasa tal o cual cosa, seguramente recaeremos. ¿Qué acontecimiento prevemos como demasiado doloroso de soportar? ¿Quizás pensemos que si nos deja el cónyuge o la pareja, tendremos que drogarnos. O que si nos quedamos sin trabajo, seguramente consumiremos. O tal vez la posibilidad de que se muera un ser querido nos parezca insoportable. En todo caso, las reservas que albergamos nos autorizarán a consumir cuando estas cosas se hagan realidad; lo que sucede a menudo. En vez de prepararnos para la recaída, si examinamos nuestras expectativas y las modificamos allí donde sea posible, podemos prepararnos para el éxito. La mayoría llevam...