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Mostrando entradas de diciembre, 2014

31 de diciembre - Prestar servicio - Sólo Por Hoy

Trabajar con los demás es sólo el comienzo del servicio. Texto Básico, p. 68 Ahora estamos en recuperación. Hemos alcanzado cierta estabilidad en nuestra vida practicando el programa. Nuestra fe en un Poder Superior ha crecido. Nuestro despertar espiritual personal va progresando cómodamente. Y ahora qué? Nos sentamos tranquilamente y disfrutamos? Por supuesto que no. Descubrimos una manera de ser útiles. Tenemos tendencia a considerar el servicio sólo en términos de reuniones de comité o de un puesto a determinado nivel, pero es algo que va mucho más allá de esta concepción. De hecho, podemos encontrar oportunidades de servir casi en todos los ámbitos de nuestra vida. Nuestro trabajo es una forma de servir a la comunidad, independientemente de nuestra ocupación. Las tareas del hogar son útiles a nuestra familia. A lo mejor prestamos servicios voluntarios a nuestra comunidad. ¡Qué gran cambio produce esforzarse por servir! Si lo dudamos, tratemos de imaginar cómo sería e

30 de diciembre - Acción y oración - Sólo Por Hoy

Este crecimiento no es el resultado del deseo, sino de la acción y la oración. Texto Básico, p. 43 A veces, parece que nuestra recuperación avanza demasiado despacio. Luchamos con los pasos, nos esforzamos por resolver los mismos problemas, sufrimos los mismos sentimientos incómodos día tras día. ¡Ojalá la recuperación fuera un poco más rápida para poder tener cierto alivio! Pero los deseos no funcionan en recuperación; éste no es un programa de magia. Si los deseos curaran la adicción !hace tiempo que todos estaríamos bien! Lo que sí alivia en recuperación es la acción y la oración. Narcóticos Anónimos le ha funcionado a tantos adictos porque es un programa de acción y oración cuidadosamente diseñado. Las acciones que emprendemos en cada uno de los pasos proporcionan cada vez más recuperación en cada área de nuestra vida. Y la oración nos mantiene en contacto con nuestro Poder Superior. Juntas, acción y oración, nos dan una buena base de recuperación.

29 de diciembre - A través de los ojos de los demás - Sólo Por Hoy

Cuando alguien nos señala un defecto, quizás nuestra primera reacción sea ponernos a la defensiva. (Pero) si realmente queremos ser libres, tenemos que escuchar con atención lo que otros adictos sugieran. Texto Básico, p.42 En algún momento de nuestra recuperación, llegamos a la desagradable conclusión de que la forma en que nos vemos nosotros, no necesariamente es la misma en que nos ven los demás. Probablemente no somos tan malos, tan buenos, tan bellos ni tan horribles como pensábamos; pero estamos demasiado cerca de nosotros como para saberlo. Es aquí donde intervienen nuestros amigos del programa, los que se preocupan lo suficiente como para compartir con nosotros lo que realmente ven cuando nos observan. Nos dicen las cosas buenas que tenemos, y que a lo mejor no sabemos, y también las malas, que quizás no seamos capaces de ver.    Es posible que reaccionemos poniéndonos a la defensiva ante semejante <ayuda>, y, en algunos casos, con razón. Sin emb

28 de diciembre - Depresión - Sólo Por Hoy

Ya no luchamos contra el miedo, la ira, la culpa, la autocompasión ni la depresión. Texto Básico, p.31 Muchos adictos tenemos depresiones de vez en cuando. Cuando nos sentimos deprimidos, quizás estemos tentados de aislarnos. Sin embargo, si lo hacemos, la depresión podría convertirse en desesperación. No podemos darnos el lujo de permitir que la depresión nos lleve a consumir otra vez. Tratamos, en cambio, de seguir con la rutina de nuestra vida. Convertimos la asistencia a reuniones y el contacto con nuestro padrino en prioridades número uno. compartir nuestros sentimientos con otras personas, tal vez nos enseñe que no somos los únicos que se deprimen en recuperación. Trabajar con un recién llegado hace maravillas en nuestro estado de ánimo. Y, lo más importante, la oración y la meditación pueden ayudarnos a encontrar la fuerza que necesitamos para superar una depresión. Practicamos la aceptación y recordamos que los estados tales como la depresión, con el tiempo indudablemente p

27 de diciembre - Dios podía devolvernos el sano juicio - Sólo Por Hoy

El proceso de llegar a creer nos devuelve el sano juicio. La fortaleza que nos impulsa a la acción proviene de esta creencia. Texto Básico, p. 29 Ahora que por fin admitimos nuestra locura y hemos visto ejemplos de todas sus manifestaciones, quizás tengamos la tentación de creer que estamos condenados a repetir este comportamiento durante el resto de la vida. Así como creíamos que la adicción activa era irremediable y que nunca lograríamos estar limpios, también podríamos pensar que no hay esperanzas para nuestro grado de locura en particular.   ¡No es así! Sabemos que debemos nuestra libertad de la adicción activa a la gracia de un Dios bondadoso. Si nuestro Poder Superior puede realizar un milagro tal como quitarnos la obsesión de consumir drogas, con seguridad también puede librarnos de nuestra locura en todas sus formas.    Si lo dudamos, lo único que tenemos que hacer es pensar en el sano juicio que ya ha sido devuelto a nuestra vida. Quizás nos hayamos

26 de diciembre - Un Poder que nunca falla - Sólo Por Hoy

Conforme vamos aprendiendo a confiar en este Poder, empezamos a superar nuestro miedo a vivir. Texto Básico, p. 29 Somos personas acostumbradas a jugarnos todo a una sola carta. Muchos teníamos una droga favorita. Confiábamos en ella para pasar el día y soportar la vida. Le éramos fieles; de hecho, nos encomendábamos a ella sin reservas. Después se volvió contra nosotros. Nos traicionó la única cosa de la que dependíamos, y la traición nos dejó tambaleantes.    Ahora que nos hemos encontrado con las reuniones de recuperación, puede que nos tiente la idea de depender de otro ser humano que satisfaga nuestras necesidades. Quizás esperemos que lo haga nuestro padrino madrina, nuestra pareja o nuestro mejor amigo. Pero depender de seres humano es arriesgado. Están lejos de la perfección. A lo mejor están de vacaciones, durmiendo o de mal humor cuando los necesitamos.    Nuestra dependencia debe basarse en un Poder más grande que nosotros. No hay fuerza humana que

25 de diciembre - Anonimato y terquedad - Sólo Por Hoy

Lo que nos empujaba a obtener beneficio personal y que tanto dolor nos causó en el pasado queda de lado cuando nos adherimos al principio de anonimato. Texto Básico, pp. 87-88 La palabra anonimato propiamente dicha significa sin nombre, pero en el anonimato del programa de NA hay en juego un principio más amplio: la entrega desinteresada. Cuando admitimos nuestra impotencia para manejar nuestra vida, damos el primer paso para alejarnos de la terquedad y para acercarnos a la entrega desinteresada. Cuanto menos intentamos manejar nuestra vida en base a la terquedad, más encontramos la fortaleza y la orientación de las que tan dolorosamente carecíamos en nuestra vida.    Pero el principio de entrega desinteresada es mucho más que sólo hacernos sentir mejor: nos ayuda a vivir mejor. Nuestras ideas de cómo debería dirigirse el mundo empiezan a perder importancia y dejamos de intentar imponer nuestra voluntad a todos y a todo lo que nos rodea. Cuando abandonamos nue

24 de Diciembre - El Grupo - Sólo Por Hoy

"El Duodécimo Paso de nuestro programa personal también nos dice que llevemos el mensaje al adicto que todavía sufre. ( ... ) El grupo es el vehículo más poderoso que tenemos para llevar el mensaje." Texto Básico, p. 78 Cuando asistimos a las primeras reuniones de Narcóticos Anónimos, conocemos adictos en recuperación. Sabemos que son adictos porque hablan de las mismas experiencias y los mismos sentimientos que nosostros. Sabemos que están en recuperación por su serenidad; tienen algo que queremos. Cuando otros adictos comparten con nosotros su recuperación en las reuniones de NA tenemos esperanza.    La atmósfera de recuperación nos atrae a las reuniones. Ese ambiente se crea cuando los miembros del grupo se comprometen a trabajar juntos. Tratamos de mejorar la atmósfera de recuperación ayudando a preparar la reunión, recibiendo a los recién llegados, y hablando con otros adictos después de la reunión. Son manifestaciones de nuestro compromiso que hac

23 de diciembre - Nuevas ideas - Sólo Por Hoy

«Reevaluamos nuestras viejas ideas para poder familiarizamos con las nuevas que conducen a una nueva forma de vida.» Texto Básico, pp. 109 - 110 Aprender a vivir de otra manera puede ser difícil. A veces, cuando las cosas se ponen especialmente duras, quizás nos tiente tomar el camino más fácil y vivir de acuerdo a nuestras viejas ideas. Olvidamos que éstas nos estaban matando. Para vivir de otra manera, tenemos que abrir la mente a nuevas ideas. Trabajar los pasos, asistir a reuniones, compartir con los demás, confiar en un padrino o madrina... son sugerencias que pueden toparse con nuestra resistencia e incluso nuestra rebeldía. El programa de NA requiere esfuerzo, pero cada paso nos acerca más a la clase de persona que de verdad deseamos ser. Queremos cambiar, crecer, convertirnos en algo más que lo que somos hoy. Para hacerlo, abrimos la mente, probamos las nuevas ideas que hemos descubierto en NA y aprendemos a v

22 de diciembre - Una nueva forma de vida - Sólo Por Hoy

"Cuando al final del camino nos damos cuenta de que no podemos seguir funcionando como seres humanos, ni con drogas ni sin ellas, todos nos enfrentamos al mismo dilema: (...) o continuamos lo mejor que podamos hasta el amargo final ( cárceles, hospitales o la muerte ) o encontramos una nueva manera de vivir." Texto Básico, p. 101 ¿Cuál es el peor aspecto de la adicción activa? Para muchos no era la posibilidad de morir algún día a causa de nuestra enfermedad. Lo peor era la muerte en vida que experimentábamos a diario, esa interminable vida sin sentido. Nos veíamos como fantasmas andantes, no como una parte viva y bondadosa del mundo que nos rodeaba.        En recuperación hemos llegado a creer que estamos aquí por una razón: amarnos a nosotros mismos y amar a los demás. Trabajando los Doce Pasos hemos aprendido a aceptarnos; y con la autoaceptación ha llegado el respeto con uno mismo. Hemos visto que todo lo que hacemos afecta a los demás; somos parte

21 de Diciembre - Aceptación y cambio - Sólo Por Hoy

"La libertad para cambiar parece provenir de la Autoaceptación." Texto Básico, p. El miedo y la negación son lo opuesto a la aceptación. Ninguno de nosotros es perfecto, ni siquiera ante nuestros propios ojos; todos tenemos ciertas peculiaridades que nos gustaría cambiar si tuviéramos la oportunidad. A veces nos abruma tanto contemplar lo lejos que estamos de nuestro ideal, que tememos no tener posibilidades de convertirnos en la persona que desearíamos ser. Ahí entra en acción nuestro mecanismo de defensa y nos lleva al extremo opuesto: no hace falta que cambiemos nada, nos decimos, ¿para qué vamos a preocuparnos entonces? Ninguno de los dos extremos nos da la libertad de cambiar.   Tanto si somos miembros de NA desde hace tiempo, como si somos nuevos en recuperación, la libertad de cambiar se consigue mediante los Doce Pasos. Cuando admitimos la impotencia y la ingobernabilidad de nuestra vida, contrarrestamos la mentira que dice que no tenemos

20 Diciembre - SUPERAR LA AUTOOBSESION - Sólo Por Hoy

"Al vivir los pasos, empezamos a desprendernos de nuestra obsesión." Texto Básico, p. 113 Muchos llegamos al programa convencidos de que nuestros sentimientos, deseos y necesidades eran de suma importancia para todo el mundo. Habíamos practicado durante toda la vida una conducta egoísta y egocéntrica y creíamos que era la única forma de vivir. El egocentrismo no cesa sólo porque dejemos de consumir drogas. Quizás, asistimos a nuestro primer acontecimiento de NA y estamos seguros de que todo el mundo en la sala nos mira, nos juzga y nos condena. Tal vez exijamos a nuestro padrino que esté a mano para escucharnos cada vez que lo necesitamos; y él, a su vez, puede que nos indique amablemente que el mundo no gira a nuestro alrededor. Cuanto más insistimos en ser el centro del universo, menos satisfechos nos sentiremos con nuestros amigos, nuestro padrino y todo lo demás. Si nos centramos menos en nuestras necesidades y más en las de otros, po

19 Diciembre - HACER LO QUE DECIMOS - Sólo Por Hoy

"Las palabras no significan nada a menos que las pongamos en práctica." Texto Básico, p. 67 El Duodécimo Paso nos recuerda "practicar estos principios en todos los aspectos de nuestra vida". En NA vemos ejemplos vivientes de esta sugerencia por todas partes. Los miembros con más experiencia, los que parecen tener un aura de paz a su alrededor, demuestran los beneficios de aplicar en su vida este fragmento de sabiduría. Para recibir las recompensas del Duodécimo Paso, es fundamental que practiquemos los principios espirituales de recuperación incluso cuando nadie nos ve. Si hablamos de recuperación en las reuniones pero continuamos viviendo como lo hacíamos durante la adicción activa, nuestros compañeros podrían sospechar que no hacemos más que citar frases hechas. Lo que trasmitimos a los miembros más nuevos proviene más de cómo vivimos que de lo que decimos. Si aconsejamos a alguien que "suelte las riendas" sin haber e

18 Diciembre - EL MENSAJE DE NUESTRAS REUNIONES - Sólo Por Hoy

"El hecho de que todos y cada uno de los grupos se concentren en llevar el mensaje, proporciona solidez: los adictos pueden contar con nosotros." Texto Básico, p. 78 Los relatos de nuestras aventuras durante la adicción activa pueden ser divertidos. Las historias sobre nuestras extrañas reacciones en la época en que consumíamos quizás sean interesantes. Pero tienden a trasmitir más el caos que el mensaje. Los argumentos filosóficos sobre la índole de Dios son fascinantes. Las discusiones sobre polémicas de actualidad tienen su lugar..., sin embargo, su sitio no es una reunión de NA. Las veces que nos disgustamos con las reuniones y nos quejamos de que "no saben compartir" o que "fue otra sesión de lamentos". Probablemente sean una indicación de que debemos echar un buen vistazo en profundidad a la forma en que compartimos  nosotros. Compartir cómo empezamos la recuperación y como seguimos aquí mediante la práctica de los

17 Diciembre - MOTIVACIONES DEL SERVICIO - Sólo Por Hoy

"Todo lo que ocurra en el transcurso del servicio de NA debe estar motivado por el deseo de llevar el mensaje de recuperación al adicto que todavía sufre." Texto Básico, p. 14 Nuestras motivaciones a menudo nos sorprenden. Al comienzo de nuestra recuperación  casi siempre  eran una sorpresa. Hemos aprendido a revisar nuestras motivaciones a través de la oración, la meditación, los pasos, de hablar con nuestro padrino o madrina y otros adictos. Cuando sentimos la necesidad particularmente fuerte de hacer o tener algo, es importante que echemos un vistazo a nuestras motivaciones para ver qué queremos  en realidad. Al comienzo de la recuperación, muchos nos entregamos con gran fervor al servicio sin haber empezado una práctica regular de comprobación de motivaciones. Tardamos un tiempo en aprender a ser conscientes de las auténticas razones de nuestro entusiasmo. Quizás queramos impresionar a los demás, demostrar nuestra capacidad o ser conocidos

16 Diciembre - DONDE HAY HUMO... - Sólo Por Hoy

"La complacencia es el enemigo de los miembros con mucho tiempo de abstinencia. Cuando nos dormimos en los laureles demasiado tiempo, el proceso de recuperación se interrumpe." Texto Básico, p. 97 Reconocer la complacencia en nuestra recuperación es como ver humo en nuestra habitación. El "humo" se hace más denso cuando se reduce nuestra asistencia a reuniones, disminuye nuestro contacto con recién llegados o no mantenemos relación con nuestro padrino. Si la complacencia es continua, el humo nos impedirá ver la salida. Sólo una reacción inmediata evitará un infierno. Debemos aprender a reconocer el humo de la complacencia. En NA contamos con toda la ayuda necesaria para hacerlo. Tenemos que pasar tiempo con otros adictos en recuperación porque quizás ellos detecten nuestra complacencia antes que nosotros. Los recién llegados nos recordarán lo dolorosa que puede ser la adicción activa. Nuestro padrino nos ayudará a mantenernos centrados,

15 Diciembre - EL PLACER DE COMPARTIR - Sólo Por Hoy

    "Existe un principio espiritual que consiste en dar lo que hemos recibido de Narcóticos Anónimos para poder conservarlo. Al ayudar a otros adictos en recuperación, podemos disfrutar del beneficio de la riqueza espiritual que hemos hallado."                                                 Texto Básico, p. 56 En recuperación, otras personas han compartido generosamente con nosotros infinidad de veces lo que generosamente se había compartido con ellas. Quizás nos hayan hecho un Duodécimo Paso, o nos hayan pasado a buscar para llevarnos a una reunión. Tal vez alguien nos invitó a comer cuando éramos nuevos. Los compañeros de NA nos han brindado, a todos, tiempo, atención y cariño. Quizás le hayamos preguntado a alguien: "¿Cómo puedo devolverte el favor?", y probablemente nos haya respondido con la sugerencia de que hiciéramos lo mismo por un miembro nuevo cuando pudiéramos.    Al cabo de un tiempo limpios y en recuperación, nos sor

14 Diciembre - Adicción, Drogas y Recuperación - Sólo Por Hoy

"La adicción es una enfermedad física, mental y espiritual que afecta todos los aspectos de nuestra vida." Texto Básico, p. 24 Antes de empezar a consumir, la mayoría teníamos un estereotipo, una imagen mental del aspecto que tenían los adictos. Algunos nos imaginábamos a alguien que se inyectaba y robaba en un supermercado para conseguir drogas. Otros, nos imaginábamos a un paranoico que espiaba la vida recluido detrás de puertas cerradas con llave y persianas eternamente bajadas. Pensábamos que mientras no coincidiéramos con ninguno de estos estereotipos, no podíamos ser adictos.    A medida que progresaba nuestro consumo, descartamos esos conceptos equivocados sobre la adicción y caímos en otro: la idea de que la adicción se trataba de drogas.  Quizás pensáramos que adicción significaba hábito físico y que las drogas que no causaban hábito físico no eran "adictivas"; o que las drogas que tomábamos eran las culpables de todos nuestros

13 Diciembre - Ser miembro - Sólo Por Hoy

"Sólo hay un requisito para ser miembro; el deseo de dejar de consumir." Texto Básico, p. 10 Todos conocemos gente que podría beneficiarse de Narcóticos Anónimos. Muchas personas que nos encontramos en diferentes lugares -familiares, viejos amigos, compañeros de trabajo- realmente podrían usar el programa de recuperación en su vida. Lamentablemente, aquéllos que nos necesitan no siempre llegan a nuestras reuniones. NA es un programa de atracción, no de promoción. Somos miembros únicamente si decimos serlo. Podemos acompañar a nuestros amigos o seres queridos a una reunión si lo desean, pero no podemos obligarlos a adoptar la forma de vida que nos ha librado a nosotros de la adicción activa. Ser miembro de Narcóticos Anónimos es una decisión enteramente personal que toma cada individuo en su corazón. A la larga, no son muchos los adictos que se quedan en nuestras reuniones obligados. Sólo aquellos que todavía sufren, si tienen la oportunida

12 Diciembre - Miedo al cambio - Sólo Por Hoy

Al practicar los pasos llegamos a aceptar la voluntad de un Poder Superior. (...) Perderemos nuestro miedo a lo desconocido. Quedamos en libertad. Texto Básico, p. 19 La vida es una serie de cambios, tanto grandes como pequeños. Aunque sepamos y aceptemos este hecho intelectualmente, es probable que nuestra reacción inicial al cambio sea de miedo. Por alguna razón, suponemos que todos y cada uno de los cambios van a perjudicarnos y hacernos sufrir.   Si miramos atrás, a los cambios que han tenido lugar en nuestra vida, veremos que la mayoría de ellos han sido para bien. Es probable que nos diera mucho miedo la perspectiva de una vida sin drogas, sin embargo es lo mejor que nos ha pasado. Tal vez hayamos perdido un trabajo y pensamos que nos moriríamos sin él, pero más adelante descubrimos mayores incentivos y satisfacción personal en una nueva profesión. Es posible que medida que nos animemos a seguir adelante en nuestra recuperación experimentemos más c

11 Diciembre - El sufrimiento es optativo - Sólo Por Hoy

Nadie nos obliga a renunciar a nuestro sufrimiento. Texto Básico, p. 34 Es gracioso recordar lo reacios que éramos a rendirnos a la recuperación. Parecía que pensáramos que la vida de los adictos activos era maravillosa y satisfactoria, y que renunciar a las drogas, peor que cumplir una cadena perpetua a trabajos forzados. En realidad, la verdad era exactamente lo contrario: nuestra vida era una pena, pero teníamos miedo de cambiar el sufrimiento conocido por la incertidumbre de la recuperación.   En recuperación, también es posible sufrir, aunque no es necesario. Nadie nos obliga a practicas los pasos. Ir a reuniones, o trabajar con un padrino. No existe la milicia de NA que nos obligue a hacer cosas para librarnos del dolor. Pero tenemos elección. Ya hemos elegido abandonar la pena de la adicción activa por el sano juicio de la recuperación. Ahora, si estamos preparados para cambiar el sufrimiento de hoy por una paz cada vez mayor, contamos con los med

10 Diciembre - GANADORES - Sólo Por Hoy

"Empecé a imitar algunas de las cosas que hacían los ganadores. Quedé atrapado en NA. Me sentía bien..." Texto Básico, p. 223 En las reuniones, a menudo oímos decir que debemos "quedarnos con los ganadores". ¿Quiénes son los ganadores en Narcóticos Anónimos? Son fáciles de identificar. Trabajan un programa activo de recuperación, viven la solución y se apartan del problema. Siempre están listos a tender la mano a los recién llegados. Tienen padrino y trabajan con él. Se mantienen limpios, sólo por hoy. Los ganadores son adictos en recuperación que mantienen un estado de ánimo positivo. Aunque atraviesen momentos difíciles, siguen asistiendo a reuniones y comparten abiertamente sus problemas. Saben de corazón que, con la ayuda de un Poder superior, nada de lo que les pase será demasiado difícil de resolver. Los ganadores hacen lo posible por la unidad en el servicio. Anteponen "los principios a las personalidades". Recue

9 Diciembre - ESCUCHAR - Sólo Por Hoy

"La capacidad de escuchar es un don y crece a medida que crecemos espiritualmente. La vida adquiere un nuevo significado cuando os abrimos a ese don." Texto Básico, p. 124 ¿Has visto conversar alguna vez a dos niños pequeños? Uno habla de dragones rojos mientras el otro dice que le molesta la arena en el zapato. Cuando aprendemos a escuchar a los demás, en ocasiones nos encontramos con los mismos problemas de comunicación. En las reuniones, a veces intentamos desesperadamente esforzarnos en escuchar lo que comparte una persona, mientras nuestra mente no para de planear lo que diremos cuando nos llegue el turno. En una conversación, quizás de pronto nos damos cuenta de que nuestras respuestas no tienen nada que ver con lo que nos preguntan, consisten más bien en discursos preparados cuando estamos en las garras de la auto obsesión. Aprender a escuchar -a  escuchar  de verdad- es un trabajo difícil, pero no está fuera de nuestro alcance. Podríam

8 de diciembre - Llamar a un defecto - Sólo Por Hoy

«Cuando vemos los defectos y los aceptamos, podemos desprendernos de ellos y proseguir nuestra vida.» Texto Básico, p. 40 ​A veces, estar dispuestos a dejar que nos eliminen nuestros defectos de carácter depende del nombre que les demos a éstos. Si no los llamamos por su nombre y nos parecen menos «defectuosos», quizás no logremos ver el daño que nos causan. Y si aparentemente son inofensivos, ¿para qué vamos a pedir a nuestro Poder Superior que nos los quite de nuestra vida? ​Tomemos por ejemplo el hecho de querer «agradar a la gente». No parece tan malo, ¿verdad? Simplemente significa que somos personas agradables, ¿no? No, de ninguna manera. Para decirlo bruscamente, significa que somos deshonestos y manipuladores, que mentimos acerca de nuestros sentimientos, creencias y necesidades, tratando de satisfacer a los demás para que accedan a nuestros deseos. ​O tal vez pensemos que somos personas «tranquilas». ¿Pero «tranquilidad» significa desatender las tareas do

7 Diciembre - Sobrevivir a nuestras emociones - Sólo Por Hoy

Usamos las herramientas que están a nuestra disposición y desarrollamos la capacidad de sobrevivir a nuestras emociones. Texto Básico, p. 36 Sobrevivir a mis emociones? ----decimos algunos----. Estás bromeando? Cuando consumíamos, jamás nos dimos la oportunidad de aprender a sobrevivir a ellas. Uno no sobrevive a sus sentimientos ----pensábamos----, la droga. El problema era que <remedio> para nuestras emociones insuperables nos estaba matando. Fue entonces cuando llegamos a NA, empezamos a trabajar los Doce Pasos, y como consecuencia, comenzamos a madurar emocionalmente.   Muchos hallamos alivio emocional desde el principio. Estábamos cansados de fingir que nuestra adicción y nuestra vida estaban bajo control; en realidad nos hizo sentir bien admitir al fin que no era así. Después de compartir nuestro inventario con un padrino, empezamos a comprender que no teníamos que negar quiénes éramos ni lo que sentíamos para que nos aceptaran. Cuando termina

6 Diciembre - Romance y recuperación - Sólo Por Hoy

Las relaciones afectivas pueden ser un terreno terriblemente doloroso. Texto Básico, p.94 Para algunos, el amor es como un elixir. La excitación de un nuevo amor, el misterio de explorar la intimidad, la sensación de libertad que tenemos al permitirnos ser vulnerables. . . son todas emociones poderosas. Pero no podemos olvidar que sólo tenemos un respiro diario de nuestra adicción. Aferrarnos a este respiro diario debe ser la prioridad número uno en la vida de cualquier adicto en recuperación.   Podemos involucrarnos demasiado en una relación y descuidar nuestros viejos amigos y nuestro padrino en el proceso. Después, cuando las cosas se ponen difíciles, muchas veces sentimos que ya no podemos acercarnos a las personas que nos ayudaban antes de empezar la relación amorosa. Esta idea puede abonar el terreno para una recaída. Si trabajamos muestro programa con constancia y asistimos a reuniones, nos aseguramos una red de apoyo de recuperación, incluso cuan

5 Diciembre - Quienes quieren recuperarse - Sólo Por Hoy

Hemos visto que este programa le funciona a cualquier miembro que honesta y sinceramente quiera parar (de consumir drogas). Texto Básico, p.12 Cómo sabemos cuando alguien quiere honesta y sinceramente para de consumir drogas? !La verdad es que no lo sabemos! Como no podemos adivinar  el pensamiento ni conocer las motivaciones y deseos de otra persona, sencillamente tenemos que esperar lo mejor.   Quizás hablemos con un recién llegado en una reunión y pensemos que no lo volveremos a ver; pero al cabo de unos años nos lo volvemos a encontrar y va bien en su recuperación. Tal vez estemos tentados de abandonar a alguien que no para de recaer o no consigue estar limpio en seguida, pero no debemos hacerlo. Por muy poca buena voluntad que alguien demuestre, hay un hecho indiscutible: el adicto está en una reunión. Quizás nunca sepamos los resultados de un Duodécimo Paso; no es trabajo nuestro caribrar la buena voluntad de un recién llegado. El Mensaje que

4 Diciembre - LA VOLUNTAD DE DIOS, NO LA NUESTRA - Sólo Por Hoy

"Sabemos que sí pedimos que se cumpla la voluntad de Dios, recibiremos lo mejor para nosotros, independientemente de lo que pensemos." Texto Básico, pp. 52-53 Cuando llegamos a NA, nuestra voz interna se había vuelto indigna de confianza y autodestructiva. La adicción había distorsionado nuestros deseos, nuestros intereses y nuestra intuición de lo que era mejor para nosotros. Por eso, en recuperación, era tan importante que llegáramos a creer en un Poder más grande que nosotros, en algo que pudiera proporcionarnos una orientación más sensata y fiable que la nuestra. Hemos empezado a aprender a confiar en el cuidado de este Poder y en la orientación interna que nos brinda. Como todo proceso de aprendizaje, pedir " solamente  conocer su voluntad para con nosotros y la fortaleza para cumplirla" requiere práctica. La actitud egoísta que desarrollamos durante nuestra adicción no se abandona de la noche a la mañana y es posible que afect

3 Diciembre - Una visión sin límites - Sólo Por Hoy

"Entrevemos, quizás por primera vez, lo que puede ser nuestra nueva vida." Texto Básico, p. 41   Durante nuestra adicción, la visión de nosotros mismos era muy limitada. Cada día pasábamos por la misma rutina: conseguir, consumir y buscar nuevas formas y medios para conseguir más. Y eso era todo lo que razonablemente podíamos esperar para el resto de nuestra vida. Nuestras posibilidades eran limitadas. Hoy en día, nuestras perspectivas han cambiado. La recuperación nos ha dado una nueva visión de nosotros y nuestra vida. Ya no tenemos por qué estar atrapados en la interminable rutina gris de la adicción, somos libres para desarrollarnos de otra manera, para probar nuevas ideas y actividades. Al hacerlo, empezamos a vernos de otro modo. Nuestras posibilidades están limitadas sólo por la fortaleza de Poder Superior que nos cuida, y esa fortaleza no tiene límites. En recuperación, la vida y todo lo que hay en ella se abre ante nosotros. Guiados por nue

2 Diciembre - Recuperación, nuestra primera prioridad - Sólo Por Hoy

Debemos mantener nuestra recuperación en primer lugar y poner nuestras prioridades en orden. Texto Básico, p. 95 Antes de llegar a NA, teníamos muchas excusas para justificar nuestro consumo de drogas. "El me gritó", "Ella me dijo tal cosa". "Mi pareja me dejó", "Me echaron del trabajo". Utilizamos estas mismas excusas para no buscar ayuda a nuestro problema de drogas. Tuvimos que darnos cuenta de que estas cosas seguían pasando porque continuábamos consumiendo drogas. Sin embargo, cuando pusimos nuestra recuperación en primer lugar, empezaron a cambiar estas situaciones. Hoy en día, quizás tengamos tendencia a hacer lo mismo y utilicemos excusas para no asistir a reuniones ni hacer servicio. Tal vez nuestras excusas actuales sean de otra índole. "No puedo dejar a mis hijos", "Las vacaciones me dejaron agotados". "Tengo que terminar este proyecto para impresionar a mi jefe". Aun así, si la r

1 de diciembre - Recompensas de la Vida - Sólo Por Hoy

"Comenzamos a rezar sólo para conocer la voluntad de Dios para con nosotros. De este modo conseguimos únicamente lo que somos capaces de manejar. " Texto Básico, p. 56 Imaginemos lo que pasaría si Dios nos diera todo lo que quisiéramos. Un fabuloso coche nuevo, las mejores notas, un triple aumento de sueldo. . . todo para nosotros sin esfuerzo, sólo pedirlo.  Ahora imaginemos los problemas que traen consigo los aumentos que no nos hemos ganado, los coches nuevos de lujo y reconocimiento académico inmerecido. Qué haríamos con un aumento de sueldo enorme concedido sin ninguna razón? Cómo manejaríamos nuestras nuevas responsabilidades económicas? Cómo haríamos para vivir a la altura del aumento? Aparentaríamos que nos lo merecemos aunque sepamos que no es así? Y con el coche fabuloso, qué? La mayoría tiene altos gastos de seguro y de mantenimiento. Estamos preparados para encargarnos de lo que pedimos? Y los honores académicos? Podríamos responder